书接上回。
早上醒来，一看表，六点半了。
晚了。
咋起晚了呢？
外面，下雨，给了我错觉，以为天还没亮。
朝窗外一看。
又淹了。
打开日记，听着。
开始，工作，在群里问候早安，分享学习笔记……
然后，去洗澡。
整理衣服，穿在身上的，跳绳的，打球的，健身的。
叫外卖。
等我拿到外卖，7点半了。
闺女屋里没任何动静。
若是儿子？
凌晨5点肯定就找我了，要手机。
看来闺女对手机不着迷。
我敲门，还是没动静，我心想，这是出门了？
手机还在我这里。
我推门一看。
空调22度，她蜷缩在被子里。
我说，上午10点了，还不起床？
她说，马上。
我说，抓紧起来吃早餐。
起来了，洗澡，吹头发，洗脸，涂呀抹呀，捯饬了半天……
我问，这么大的雨，这么大的水，还去小桂林吗？
她说，我不知道，一会联系同学问问。
我说，别乱窜了，跟我去书店吧，帮着看看门，打打包，你可以喊他们到书店玩耍，他们喜欢看书你也可以送给他们。
她问，我能带他们去吗？
我说，当然，但是就一个前提，不允许抽烟。
她说，行。
我把手机拿给了她。
不知道为什么，现在年轻人抽烟率这么高？我读大学时，同学里几乎没有抽烟的，现在的大学生？球馆里每天通报抽烟的，基本都是大学生，之前我采访过一个大学生球友，他说宿舍里8个人，6个抽烟的。
关键是，女孩子也抽。
闺女问，爸，你用什么洗面奶洗的脸？
我说，清水。
她说，我帮你买个洗面奶。
我说，不用，我对这些没有需求，你阿姨618给买的LAB，哪用呀？不是太干的天气，我连脸都不擦，偶尔出差去北方，也是只带个大宝。
她说，感觉皮肤好光滑。
我说，最近，我也感觉到了，应该与最近过午不食以及重训有关。
她问，睡眠如何？
我说，比过去都好，可能是饿的，也可能是累的。
她问，会有疲惫感吗？
我说，过去没有，最近一个月有，现在暑假季，约球的多，一打就多了，打完球再健身，很容易疲惫。
她说，我在抖音上刷到过淄博的那个大学老师，之前跟你一起打球的，理工大的，帮我弟弟转学的那个，不知道是美颜还是健身的缘故，感觉逆生长了。
我说，有美颜，但是的确是逆生长了，去年暑假回来，她在角落里，我只看到有个女的穿个背心，背特别漂亮，我看了她两眼，她也看了我两眼，我没想到是她，她可能也没敢认我，也没认，后来我拿手机看信息，她在微信上问我，是你不？我才走过去，急忙握手寒暄，然后球馆里就有故事了，说我见个女的就勾搭，这里面有“她”的功劳，陪她打球的是她的几个初中同学，他们问她，那个男的找你干什么？她说，要加我微信……
她问，故意的吗？
我说，她故意的，她以为他们都认识我，知道我是懂懂，实际上，并不认识，从而给我增加了新的绯闻，我让她帮我解释一下，她不，说这样正好。
她说，感觉现在美颜太过分了。
我说，你刷到你阿姨的抖音没？跟你弟弟在吃英伦大餐，你弟弟穿着西装，我刷到后，愣了好久，这是我儿子吗？这是我媳妇吗？也太离谱了。
她说，我还没刷到。
我说，我找了你看看。
她看了后，笑的嘎嘎的……
吃完饭，我让她简单收拾一下桌子，我们出发。
我提示她，你知道为什么会龋齿吗？就是细菌分解了食物残渣，一是腐蚀了牙釉，二是形成了口臭，所以只要吃过东西，就必须冲牙或刷牙，你小尾燕阿姨从日本回来，只要吃了东西立刻拿出牙刷去刷一下。
这是基本的卫生习惯。
牙齿必须每年洗一次，牙结石也是口臭的成因之一。
你看，很多人为什么年龄一大，牙齿挨着掉？
就是牙周炎导致的。
牙结石就会导致牙周炎。
她问，不是说，洗了牙齿容易晃动吗？
我说，听他们胡扯，这方面，爸爸是专业的，你可以把生日前后设置为体检日、洗牙日、测视力日。
她问，冲牙器管用吗？
我说，只能延缓，不能改变牙结石的形成，可以买飞利浦的那种便携式的，平时放包里就行了，吃完饭，一冲，一漱口，全是食物残渣。
她说，你发链接给我。
我说，我帮你买个。
她说，谢谢爸爸。
我说，不用客气。
我开越野车带她去书店，路上水很深了。
她很惊讶的看我开车。
她说，哇，手动档开车原来这么复杂？配合的这么灵活？
我问，你学车没学吗？
她说，我学的自动档。
我说，这玩意，很快失传了，量产车很少有手动档了，关键是落后，繁琐，而且应急反应慢，一踩刹车就要立刻踩离合，甚至同时踩，过去有人说开手动档高人一等，意思是技术牛逼，其实都是意淫，再早一点的车子，是两脚离合才能挂档，那岂不是更牛逼？
她问，你喜欢开什么样的？
我说，通勤或长途，肯定喜欢自动档，但是日常玩，肯定是手动档，去年我订了个车，红标思域，40万 ，后来经济困难，我就退掉了，我看中的就是手动。
她问，为什么不买特斯拉？提速更快。
我说，过去，燃油车性能指标的一大卖点就是0~100的加速时间，结果电车出来后，瞬间就把这个概念给秒了，因为电车提速太快了，从而也给了所有消费者一个错觉，就是电车全方面碾压油车了，其实汽车操纵这个概念，是一个系统的工程，涉及到了底盘、悬架，这方面传统的BBA依然吊打新能源，说的通俗一点，就是新能源的底盘不般配对应的马力，从而有了那么多失控案例，昨天新闻里，成都有位女士，开着高合，失控，烧死了。好的底盘是什么感觉呢？壁虎一般，整个车是牢牢的抓在地上，对应的极限也高。新能源汽车我接触的少，摩托车领域我接触的比较多，我也买过本田电车、轻蜂电车，这么说吧，无论提速多快，其骑行质感离传统油车差了十万八千里，完全不是一个概念。
闺女问，咱能否开窗，关空调。
我问，咋了？
她说，我可能有颈椎病，一吹就疼。
我说，昨晚你空调温度开的太高了吧？都22度，你应该开到16度才对。
她说，昨晚本来想睡前改为睡眠模式，结果睡着了，冻的我把被子盖上了。
我说，没让你爷爷看到，让你爷爷看到又要骂人了，上次你弟弟有过这么一次操作，你爷爷去送他学琴，结果发现他没起床，空调16度，你弟弟抱着被子在睡觉，然后你爷爷发了飙，接着打电话给我，嗷嗷的问：你们什么家庭？能这么糟蹋？
她说，我现在特别怕吹凉风，应该找人给正正骨。
我说，我可以很负责的告诉你，第一，你这个不是颈椎病，年轻人所谓的颈椎病，都是颈椎周围的肌肉劳损，颈椎病是需要发病年龄的，只会出现在老头老太身上。第二，正骨、推拿，都是智商税，甚至，起反作用，关节限位是保护关节的，所以极限拉伸、拖拽，都是伤害骨骼的，你想改变骨骼形态，核心是改变肌肉形态，我们健身的目的，其实就是为了拥有一副好的骨骼。
她问，那一字马呢？
我说，人在麻醉或死亡的状态下，胳膊腿，可以任一角度旋转，随意一字马，为什么正常人做不了一字马？是神经对肌肉进行了限制，目的是保证关节处于安全的角度，练习一字马，不是练的肌肉，也不是练的骨骼，是对抗的神经，让神经不断的脱敏，认为这样也是安全的，柔术就是这么训练出来的，其实不用麻醉了，人喝醉的时候，就可以随意一字马。
她说，我看你文章下面有争论，减脂难还是增肌难，普遍认为减脂难。
我说，他们不懂，那个回复的还是我大学老师，985的本硕博连读，理科生，但是不代表她在这方面是专业的，她是从自我感受来发表的看法，认为减脂才难，其实减脂难不难，看增脂难不难就行了，因为这是可逆过程，一个人可以轻松月胖10斤，说明，同样可以轻松月减10斤脂肪，但是肌肉呢？一个人在天天训练且排除高科技的前提下，一年就是5~10斤的增肌量。还可以看一个更极端的情况，无人区里的干尸，若是有脂肪，说明是渴死的，若是无脂肪，说明是饿死的。
她问，肌肉会不会流失？
我说，用进废退，例如我脚做手术的时候，只用了三个月，左右腿就不一样粗细了，在人可以正常活动的前提下，肌肉流失的速度以及比例非常低，健身领域的说法是关注几个核心节点就可以了，20岁，25岁，30岁，35岁……可以五年加强一下，例如每隔五年练一年的力量举，保证肌肉不流失。
她问，你的理论是什么流派？
我说，轻健身，日复一日，融入生活，不影响生活，不刻意，不求大肌肉马甲线，只求精力满满，不轻易挑战力量，挑战角度，任何挑战都是以受伤为代价，很多东西都要先遵循科学，你弟弟学过乒乓球，后来我不让学了，乒乓球、网球、羽毛球都是单侧运动，单侧运动若是没有对应的力量训练，脊柱一定是弯的，骨骼左右发展不对称，为什么职业运动员没有？也有，只是轻微一些，因为他们每天要做大量的对称训练。你阿姨在家跳呼啦圈，我不让她跳，她不听，呼啦圈是第一伤腰运动，脊柱具备前后位移的能力，左右位移也可以，但是不属于长项，左右位移的越频繁，对脊柱的伤害越深，见过大吊车拆烟囱没？吊个大锤砸烟囱，这样的吊臂寿命都很短，因为左右位移不是长项，会增加旷量。
到书店了。
闺女在约小伙伴们……
我要继续工作。
红裤子健身完，路过。
我问，吃过早饭没？
她说，在健身房吃的。
我问，今天咋这么晚？
她说，下大雨，起晚了。
我说，跟我一样。
她问闺女去不去她那边玩耍？闺女说不去。
我问，坐会？找人打掼蛋？
她说，雨下小一点，还要出差，福建老板要在诸城做个项目，蔬菜领域的NFC，这个概念了解过没？
我说，那你是问到专业选手了，鲜菜顺丰包邮，大碗菜，农夫NFC，倍立健，我都研究过，也都吃过，还研究过比利时的冲泡蔬菜粉。
她问，你觉得液体的好，还是冲泡的好？
我说，我认为，倍立健就可以了，但是呢，国人总觉得，不是亲口吃进的蔬菜或水果不真实，或者营养价值不高，所以更喜欢买鲜菜，自己做沙拉，这两年网红带货比较多是液体的NFC，例如Onlytree的液体沙拉，粉类的也有做的很好的，尤其是微商时代，但是多以保健品的概念做的，日常我基本不吃蔬菜，我吃的最多的是倍立健，每天都吃，其次是肯德基的那个冲泡蔬菜汤，网上很多类似的概念产品，冻干蔬菜。
她问，你认可这个市场不？
我说，我认可，非常认可，从我的角度，我肯定选倍立健，因为便于携带，可长期储存，但是从大部分消费者的角度，他们更愿意选择液体沙拉，仿佛只是把蔬菜给打碎了，配上酸奶就可以喝。
她问，你有没有发现，酸奶市场，老品牌被新品牌给颠覆了。
我说，中高端市场是，元气森林，朝日系列，都做的比蒙牛、伊利要好，但是中高端市场没有下沉到商超，从而人们一说酸奶，还是蒙牛与伊利，实际上，酸奶已经发生了翻天覆地的变化，若是喝过这些新概念酸奶，觉得蒙牛与伊利的，没法喝了。
她问，你觉得诸城好还是平度好还是？
我说，类似的有机农场，多在青岛，我骑行山东时写过，原因是青岛是全山东最适合投资农业的地方，因为地方政府守契约，从而大型农业公司多在青岛拿地，包括十年前的联想农业，为什么不在其它县城拿？容易被关门打狗，有个投资农业旅游的青岛人，离开时，跟我讲，全山东也就是青岛值得做，其它地方，基本就是说了不算，算了不说。但是，若是说，想打有机蔬菜概念，我认为寿光更合适，因为寿光蔬菜，全球有名。
她说，实际上，诸城、安丘、平度的蔬菜，一点都不差。
我说，是的，尤其是有机概念。
她说，你看，你自己做饭，想搞十几种蔬菜，很难，但是你每顿饭喝这么一包NFC，就很方便。
我说，这是必然趋势，看老外就行了，超市里全是半预制系列，预制是更高级的生活，只是人们妖魔化了预制菜。
她说，老板的意思是想做大品牌的子品牌。
我说，或者说，有计划收购也可以，青岛蓝莓出名，就是因为最早做蓝莓的公司被联想农业收购了。
她说，入口的东西，不是品牌，很难被认可，总怀疑加了什么添加剂。
我说，对的。
她说，南方人在做生意方面，绝对有天赋。
我说，尤其是福建人。
她说，嗯。
临走，又问了几遍，问闺女跟她玩不？
闺女，不去。
青州老师发信息问我：下雨天，在家干什么？
我说，发呆。
她问，去临朐吃羊不？
我问，什么节目？
她说，去看家具。
我问，葫芦岛的那个姐姐去不？
她说，也去。
我问，哪集合？
她说，给我发了个位置，应该是她店面，我发给你，你看看。
果然是。
我问，几点出发？
她说，我们在路上了。
我说，那我快马加鞭。
我问闺女跟我去不？
闺女不去。
我说，那你在家看门吧，记住我那句话，不允许任何人抽烟，这是底线，书可以随意送，但是我书架上的那些不可以，都是写着我名字的。
她说，知道了。
想了想，还是走高速，主要是白天高速比较省心，不用考虑电动车与行人，越是下雨天越要注意，彼此都看不见。
下了高速，我特意左转了一下，我看看那两家羊肉店还在不在？
临朐最有名的是黑山羊。
我以前写过，临朐的羊肉，单说羊肉，是全山东，最好吃的。
什么莒县，什么单县。
都没法比。
看一点就行了，临朐的羊肉是可以做手抓肉的。
做出来，跟青海的，内蒙的，新疆的。
口感差别不大。
这边两家店，一家是老店，一家是新店，门头一样，当年我们看了攻略过去吃羊肉，看到两家店，摸不准是哪家了。
两家都出来拉客。
按照我的经验，拉客的，就是不好吃的。
决定，先进去探究一番。
发现，里面那家，是老的，因为本地人比较多。
我就好奇的问老板娘，既然你们是老店，是自信的，为什么还要出来拉客呢？
她说，再不拉，都让人截胡了。
无奈。
我以前写过，很多人喜欢用黑山羊送礼，黑山羊长的速度很慢，多是放养，三五年才成年，选羊要录视频，杀羊要录视频，羊头、羊蹄子处都必须留着黑毛，证明正身，我对这些咋这么熟悉？鸡哥就是临朐的，他每年都送我爹黑山羊，带着视频，怎么选的羊，怎么杀的。
高峰期，一只羊两三千。
现在，我不知道多少钱。
沂水那边普通的山羊，前段时间去杀过一只，450元。
便宜不？
临朐女，一见面，很精神，我说女人就是天生的影后，仿佛什么都没发生过，一口一个董老师喊着，问我几点回家的？淋雨没？说感谢我把她送回来。
草。
葫芦岛依然穿着昨天的吊带，依然是一弯腰就能看到肚脐眼。
依然开朗。
一见面就要抱抱，调侃我，不是说到青州让姐搂着吗？
我说，我忘记带药了，回家拿药了。
她说，没事，姐给你叫美团。
然后自己笑的嘎嘎的。
她们着重看了北欧家具，人们的审美变了，越来越简洁了。
临朐女带着女导购给大家介绍，北欧家具也分三六九等，看着样子差不多，其实木材差别很大，一是木材的年份、烘干或晾干工艺，二是做工，纯木结构还是使用五金，使用五金的也分三六九等，裸露的，再次修复的？
实际上，真正结实的，不是纯木结构的。
而是木结构 五金件加固 原木覆盖。
做工差距有多大呢？
她拿一个抽屉举例，把柜子一倾斜，抽屉不是立刻掉出来，而是很丝滑的匀速下降，把抽屉推进去，是正好。
问大家，记不记得苹果4的包装盒？一提上面的盒子，下面的盒子缓慢降落下来，当时震惊了中国制造业，一个包装盒可以严谨到这个程度？
我问，有没有研究过老家具？可传承的？北纬姐在芬兰开了个亚洲馆，她买的很多家具都是二手的，一直在涨价的。
她说，国内可传承的，目前主要是两类，一类就是中国风的，以材质为卖点的居多，黄花梨的，紫檀的。一类是欧洲古董风，上海有个巴黎古董家具城，里面全是进口过来的古董家具，这里面家具也分几大类，南欧风的，北欧风的。
我问，造假的多吗？
她说，国内的进口古董家具，多是进口的普通欧洲家具的二次加工，这个你问问海关人员就行了，走私欧洲旧家具的，多是用来干这个的。实际上，中国不适合高家具，适合矮的，因为层高太矮，家具太高，就显的很压抑。
临朐女还是蛮专业的，使我佩服有加，甚至有那么一丝崇拜。
有时，总有读者跟我讲，懂懂，我从来没崇拜过任何人，你是我崇拜的第一个。
我就很害怕。
你要这么想，一个人该多么闭塞，才没崇拜过人？
你若是有点其它爱好，你就会发现，任一领域都有大神存在，仿佛外星人一般，越优秀的人，偶像越多，因为他涉足的领域足够多。
例如你喜欢下象棋，自然会崇拜王天一。
你喜欢打羽毛球，自然会崇拜林丹。
你喜欢踢足球，要么崇拜C罗，要么崇拜梅西。
你喜欢写文章，自然会崇拜莫言。
你会发现，他们很多思维模式，超出了我们的理解范畴，那种超出常人的算力以及缜密，就跟王天一似的，没门没派，下象棋十年没对手，所以大家对他的一致判断是高科技作弊，看他下棋，那不是享受的问题，只会感叹，你这是咋想的？太牛逼了。
所以，称呼他为外星人。
没有偶像的人，是可悲的，因为他看不到外面的世界。
你健身，没偶像。
写作，没偶像。
听歌，没偶像。
干什么都没偶像……
还自认为很骄傲。
你骄傲个毛？！
无知的小笨蛋！
跟作家一起做活动多了，就会发现，大作家是真王者，市长可能带着老婆孩子，亲自到酒店去拜访，提前买好了书，让作家给自己的家人一人写句话，市长跟作家要进行一番探讨，人家不是装粉丝，聊起某本书某个情节，会问，当时为什么会这么构思？作家一谈自己的作品，那简直了，手舞足蹈，高山流水。
咱作为旁观者，都会感叹，我草，原来以为市长是个草包，没想到学富五车，对作家，对学问，是如此的尊重，崇拜，甚至次日亲自携夫人当讲解。
昨天，我看张朝阳送给年轻人的四句话，里面有这么一句，利用好互联网。
这是第四条建议。
这句话怎么理解？
互联网就是普通人最好的人生杠杆，记得董老师写过，毕业20年回看大学同学，男生差距只取决于互联网杠杆，用上的，多飞黄腾达了，没用上的，安分守己，拿工资过日子。女生，差距只取决于婚姻，嫁给了谁。
互联网杠杆的本质是什么？
表达能力，输出能力。
再本质一点，就是写作的能力。
我甚至在想，做写作培训的那些人，很值得点赞，写作不一定是写，你拍视频用的剧本，本质也是写。
写的能力，其实是梳理、总结、表达的能力。
三部曲。
葫芦岛的大姐，要了一套办公桌，是我认为整个展厅最丑的，她可能是喜欢大，气派……
葫芦岛的大姐在青州还要待几天，她在那边加工的机械是车载粮食转运机，类似水泵，大口径的，可以快速把粮食从一个车斗转移到另外一个车斗。
我问，是为百吨王服务的吧？
她说，你这都懂？
我说，我托过车，那托车不能下高速，让我去服务区接，非常专业，还提前把ETC帮我刷了，我直接开下去就行了，从东北往云南运粮食，全是百吨王，不下高速，在服务区倒。
她说，我的这个是正规用途的，做粮仓转运的，你说的百吨王不下服务区的那种，都是业余玩家，专业的，都是提前联系好了高速站口，一个车多少钱，明码标价，上就行了。
我说，当时我问过托车司机，下一次多少钱，他说少不了五千块钱。
她说，一般都是包月，具体办事的，可能五千，站长一万，局长五万，然后就可以畅通无阻了。
我问，一个月吗？
她说，嗯，这也是前几年的行情，自从按轴收费后，我就没怎么关注，我们主要做装载，不涉及运输。
我说，那工作人员这钱来的容易。
她说，被抓进去的时候，也容易，这玩意，没有不出事的，关键是你拿到了，我没拿到，我能不捣鼓你吗？！
我问，你跟葫芦岛那边高速口熟不？熟的话，我下次去，不缴费了。
她说，不熟，但是姐可以去帮你缴上。
我说，前几天，我刚去过。
她说，下次来，给姐打电话。
我说，带我去洗澡。
她说，放心吧，看姐怎么招呼就完了。
我说，再带我去看刘老根大舞台。
她说，姐还让他们下来陪你喝酒。
我接触东北朋友多了，发现东北人在招呼客人的前奏上，出奇的一致，我那些东北车友来山东，我请他们吃饭，走的时候，总会跟我说同一句话：哥，下次去东北，看我怎么表现就完了。
中午，去吃羊肉，我和青州大姐都没喝酒，临朐女问葫芦岛，要不要来点？
俩人，一斤秦池，又喝光了。
都还很清醒。
昨晚2两就醉的想涛涛的主，现在半斤，健走如飞。
又带着我们去参观了工厂。
四分之三的精力用来介绍木头的烘干工艺，有专门的烘干车间，他们叫烘干窑，每个木头上都有编号，为什么要编号，确保一木一器，因为不同的木头年龄不同，产地不同，从而颜色有差异，水分有差异，形变有差异，说是整个工艺是去莱芜学的，莱芜有个巧夺天工。
下午，各回各家。
临朐女，极力挽留，说，晚上再喝点。
俺可是怕了！
