6月18日
1、问：懂老师，学生放假了，早上都睡懒觉，要不要按点叫他起床吃早餐？
答：不要啊，你管他干什么。
早晚跟你一样，是个普通上班的，何必折磨他呢？
我一起去澳洲的姐姐，我跟她学到了很多。
她从来不干涉孩子。
孩子把试卷扔柜子顶上了，她帮着孩子一起骗老师。
孩子说不想做作业，她就替孩子请假。
孩子学习不好，公立学校的老师总是找她，她给换到了私立学校。
前年机车节，我们见了一面。
她说孩子读高二了，成绩非常好了，因为有内驱力了，想去巴黎学服装设计。
她说疫情期间，孩子在家考了一次倒数。
她第一次感觉到伤心，是怀疑了自己的智商是不是有问题。
毕竟她也算书香门第，她目前是校长。
说疫情期间考试，大家都百度答案。
疫情结束后，说又考了个第二名。
所以她也摸不准到底哪个是真实的他了。
整体是很自信的。
这也是她给我的观点，就是相信基因的前提下，什么都不用干涉，逼出孩子内心的驱动力。
孩子知道自己想要什么。
反正，你的人生，你自己做主。
就是您干涉是没用的，只会产生对立。
没有一个孩子天生是摆烂的。
您回忆一下自己的童年，您不渴望上进吗？不渴望一举成名天下知吗？
您也渴望。
您要做的，最重要的，其实是榜样。
让孩子感受到您的勤奋，您的智慧。
您知道您为什么对孩子说话，孩子不爱遵从吗？
因为孩子没有从内心深处认可你们两口子，觉得你们太普通了。
即便是家庭关系里，事业的强者依然具有绝对的势差。
我以前分享过一篇文章，一个嫁入豪门的儿媳妇写的，老爷子拥有绝对的权威。
我在我们家，包括我父母家，兄弟姐妹家，也是这个状态。
我儿子对我也非常尊重，因为他一提起爸爸，很自豪。
我写过很多类似的片段。
例如赵德发老师家，儿女听爸爸谈文学，坐小板凳上，那就是看偶像。
威不足则多怒。
为什么我们动不动发火？
因为我们说话不好使。
我管理的几个团队，同事从来不给我打电话，也不联系我，我也从来没批评过谁，我就是对这句话有了深刻的领悟。
只要有绝对的势差，没有人会去糊弄，因为他知道你会如何处理。
我采访过黑老大，现在进去了。
我问过他一个问题，就是你干这些工程，有没有想过小弟会颠覆你，取代你？
他说，他们知道我的为人。
从而不会挑战他的。
父母为什么不受尊敬？
说白了，太弱了，活的太窝囊了。
那天，审车的小哥哥来找我，没打电话，直接敲的门。
说孩子晚上在被窝里拿他手机玩游戏，他直接歇斯底里的把手机给摔了个稀烂，用这种方式惩罚孩子。
鸡娃一直都是伪命题。
说的难听一点，您没有给孩子一个良好的印象，就是那种为事业，为生活，而格外勤奋和执着。
从我记事起，我爹我娘就属于那种超级勤奋的人。
这种勤奋一直都感染着我们兄弟姐妹几个，我最终也成了一个最勤奋的人。
问：农村有太多勤奋的父母了，他们并一定不能影响孩子自己勤奋。
答：您说的农村勤奋，是您认为的勤奋，可能觉得每天去工地，去打工，去上班。
我说的我父母勤奋，是超出一般家庭的勤奋。
例如我父亲养着最多的猪，承包着最多的地，还管理着村办企业。
就是他们的勤奋不是大家理解的比城里人勤奋，而是比村里任何人都勤奋。
我娘就没站过街头去跟人家聊天，就是从小到大，我们家永远都是干不完的活。
我就没见过比我爹我娘勤奋的农村人。
问：如何理解少部分富二代父母着实优秀，孩子纨绔子弟只知道玩？
答：您说的是个例。
实际上，富二代若是从整体来讲，其整体素质，远碾压农村孩子以及工薪阶层的孩子。
这个素质包括卫生、品味、善良、眼界、思想、有爱。
您别看王思聪吊儿郎当的，他绝对是个哲学家，他就是曹雪芹。
我的观点是，多结交富二代、官二代，少结交农二代、工薪二代。
这完全是两个不同的阶层。
但是，农村孩子很难迈出这一步。
两个原因。
第一，自我否定。
第二，攻击模式。
觉得自己不如人家，然后就会开启攻击模式，觉得他们不如自己道德高尚，不如自己学习好，总而言之，一无是处，是个草包。从而不自觉的对立。
还有一点，就是劣根性，例如喜欢背后说人坏话，喜欢占人家便宜，等等。从而很难被接纳。
在所有的修行里，承认别人比自己优秀，是最难的。
问：自我否定的劣根性，这个怎么破？
答：从善揣摩别人的动机或者不揣摩。
今天，我去莒县喝羊汤。
吃完后，我问朋友，我要不要送您回去？
她问了我一句，你这么想让我坐坐你的宝马？
她在事前事后，都多次提到了宝马。
其实我并没有开宝马，我开的MINI。
她认为我让她上车是为了显摆一下。
其实对于我而言，我压根没朝这方面想过。
2、问：懂哥，我想问问你给孩子跳绳，每天跳绳多少个？随着年龄长大，有没有增加？
答：我给规定的一年级100个，六年级600个，不需要太多。
我觉得跳绳+牛奶或鸡蛋+严格的刷牙+定期牙医+每天练字，就是最完美的小朋友成长方案。
您问您自己，您今天这个年龄，您看身边人，没有龋齿的，身材保持很好的，写一手好字的，算不算万里挑一？
问：孩子三年级，觉得300个太少了，想增加，怎么给他讲？
答：可以600个，您协商，看孩子的状态。
还有一点，一定不要让孩子肥胖。
因为，未来压力越来越大，食欲越来越容易满足。
一旦小时候胖，一辈子都瘦不了。
3、问：懂老师，您对运动手表有研究，想请教一下2000～3000的女士运动手表有什么建议吗？
答：您好，您在学习群里吗？
我今天刚推荐过一个佳明945。
当然，买个二手的IWATCH也是很好的选择，因为女士还是戴苹果更好看一些。
不差钱，就买新的，二手的跟新的没区别。
关于运动手表，您若是在学习群里，看看最后一条，里面有详细介绍。
以下为学习群记录。
我用过松拓N个版本，现在移情别恋了，佳明，佳明更懂中国人。
我戴的这个就很好，最便宜的入门款，佳明945。
松拓是全球老大，但是松拓以及APP对中国不友好。
佳明是台湾的，APP好用。
另外，佳明在骑行领域是全球老大，例如码表多是佳明的。
运动手表对于普通人最大的价值，其实是心率预警，防猝死。
我设置最高心率170，高于这个心率就预警。
我骑这个坡，骑到了四分之三，预警了，我就停下休息。
这个是威海超级长的一个慢坡。
4、问：懂懂老师，最近黑色素瘤刷屏了，我对比了我脚上的也有类似的痣，我想去做了。这个选择大医院，还是小诊所？抖音上各说其词。
答：随意一家医院都可以。
规则的，不用担心。
不规则的，才可怕。
别等，明天就去。
我写过一句话，不管什么病，只要成了心病，就马上解决掉。
5、问：铁粉和普通粉丝的区别是什么？如何知道自己有多少铁粉？
答：你卖，有人买，就是铁粉。
你卖，没人买，就是普通。
关于铁粉，一个很简单的。
例如我发个二维码给文艺青年群或健身群。
我提示，不用付款。
凡是进来的，一定都付，百分百付。
这是有钱人的基本修养。
问：想知道自己有多少铁粉，可以卖一次货或者服务，有多少人愿意买单，就等于你有多少个铁粉，我这样理解对吗？
答：对的。铁粉都是脑残粉，你卖什么，他们都买。
6、问：一想到自己的心爱的女人和别的男人发生关系就很痛苦，虽然知道这是事实。怎么办？
答：那不过是一次握手而已。
问：怎样才能对与性有关的问题不那么在意？
答：一一经历，一一放下。
因为您除了性，一无所有。
奶茶妹妹，真的不在意刘强东的那个事。
当然，您未必认可。
就是一个人物越大，性的比重越小。
我这么说，您能理解吗？
例如农村的夫妻俩，老公会因为老婆的出轨而砍杀了她。而且全村的人都觉得该杀。
您太弱了，所以，加油。
性，真的不过是一次握手而已。
另外，您的女人，不是您的。她是她的。
她有权跟任何人做爱，哪怕跟一头猪一只狗，这是她的权力。
她不属于您，她是一个独立的人。
知道为什么下属喜欢造黄谣吗？
因为在下属眼里，女人能上位，都是用B换的。
我跟您讲个很扎心的事。
不知道您知道有一类活动叫PARTY不？
就是一群人乱搞，交换之类的，主要集中在日租房里，民宿里。
工薪阶层、农民，才是主力军。
您以后就会发现，越优秀的人，性的问题上，越单纯。
他不需要发泄，他真的跟谁做爱了，一定是因为爱。
农民工是跟谁都行。
7、我微信，都不是我在登录。
所以，红包都不收。任何信息，都不回。
那大家可能会问，那不是辜负了别人对你的喜欢吗？
是这样的，您知道佛，上帝，为什么能维持住自己的形象？
因为他们从来没开口说过一句话。
我不说话，不得罪任何人，顶多被骂一句装逼。
但是若是回复呢？每一句都是罪行。
同样的道理，大家哪天遇到了所谓的大V发现您发的信息他就回时，请放心，一定是助理在管理。
因为他不可能把时间和精力用于闲聊上。
那，万一，有个人能力很强，层次很高，岂不是错过了天使？
不会。
因为，一个人，真的想认识你，别说你有微信了，你就是连身份证都没有，他也一定会站在你面前。
N多人在各平台上发布我的定投数据，我说他们很多人装的不像。
哪里不像？
最核心的一点，姿态太卑微了，根本不像一个拿1000万在定投的人。
一个拿1000万定投的人，压根不会回任何信息。
那问题来了，明星下面的评论，他们不看吗？
真的，不看。
8、问：西安您这边有做互联网的朋友可以帮忙引荐吗？
答：引荐了干什么？
问：重新学习，换互联网的赛道。
答:我们认识吗？
问：您能量场太强了，我想认识您，但我会思考我能给您带去什么价值呢？怎样才算跟您产生链接？所以才会不断激励自己，向榜样看齐吧。
答：您认为我在怼您。
其实，这句话就是给您的答案。
就是我给您介绍任何朋友，其实都是代表着，我在背书。
他如果是我的读者，他会判断，这个女人是不是懂懂在西安的情人？要不要认真对待？
我作为信息中心，我一定不会随意把A推给B。
我若是把您随意推给别人，也是对您的不尊重。
相反，我看那些傻逼，动不动就把人推给别人了。跟这些人做朋友，不是很可悲吗？
问：其实也反向给我答案，比如怎么先跟您产生链接，再链接您身边的朋友。
答：您要跟，对您有价值的人。
两句话。
第一，您想认识谁，就成为谁的客户。
第二，您想认识谁，就请他坐下面对面吃顿饭。
就是这两步。
对我也是如此。
例如您买了瓶酒，我肯定热情有加，您问能自提不？
我肯定说，我请您吃顿饭。
一切就水到渠成了。
您的问题一定是，觉得不自信，真的会如此吗？
我以前写过一句话，谁若是在健身房问一句，董老师，我能请您吃顿饭吗？
我即便不去，也一定把他当好朋友。
而且，只要没有特殊事，我一定去。
这也是我反复教大家的。
想认识谁，就主动问一句，我能请您吃个饭吗？
对方一定会给YES。
我只遇到过三个，从2015年到今天。
一个是亿万富翁，86年的，富二代。
一个是做机械的老板。
一个是写公众号的了水姐姐。
她写公众号就是因为认识了我。
其实，人都是被自我否定的。
我问您，倘若有人很善意的问您一个问题，X老师，能请您吃个晚饭吗？前提是一起健身，知道无恶意。
您会微笑还是生气？
这就是答案。
任何人都喜欢被人肯定。
我能请您吃顿饭吗？
这几个字，看似简单，但是说出来，比天还重。
因为大家会不断的自我否定，他会不会看不上我？
他会不会嫌档次太低？
群友发言：说到我心里去了，您为什么判断我没上过高中吗？
答：我不是简单的判断您。
一个人走进我们店，不说话，我就知道他有没有念过高中。
所以，相信我，一定要让孩子接受高中教育，让孩子跳绳，练字。
您肯定会问，我这些年，一直在认真的学习，看书，几十年过去了，难道还弥补不了高中三年的学习量吗？
弥补不了。高考若是100分，您这些年学到的，连10分都没有。
9、问：莒县世起羊肉挺好的，在河南新乡干类似的生意，需要注意些什么？
答：您应该去吃一次，感受一下。
就是别人说的，终究是别人说的。
然后呢，当个数据去观察。
例如中午11点到下午3点，一共进了多少人？消费了多少？
然后采访一下外地车牌，上海的，骑机车的。
然后顺路吃一下单县的，对比一下。
这才是做事的姿态。
能明白我表达的吗？
他们有N个店，我今天去的总店，平时我去分店，西环路上的，那个也超级火。
在中国走过这么多地方，我只见过两个这么火的店，海底捞都比不了。
另外一个是射洪的老砂锅。
全是自助。饼随意吃，汤随意喝，咸菜随意拿，都不要钱。
这么说吧，您一分钱没有，拿个碗，也可以吃饱。
这里面只有一个东西是收费的，就是切肉。
您要多少钱的肉，切好后给你一个碗，你自己加汤，其它的全随意吃。
2011年，我采访过分店的老板。
那个时候，分店一天12万营业额。
这个锅有多大，可以用那个人的头来想象，汤就是自己从这里舀。
我在骑行系列写过专题，莒县、单县都写过，也分析过。
问：董哥，讲解一下您的见解，为什么火？
答：因为，几个原因。
第一点，他们家在山东羊肉汤店里，属于干净的。
山东东部的羊肉汤店，多是苍蝇店，脏乱是特色，尤其是临沂、日照一带。
他们家很干净。
第二点，就是便宜。
您这么想，莒县是县城。
你现在请人吃饭，随意一点，就要100元吧。俩人100元很正常吧。
但是在这里，一人25元的羊肉，就能吃特别饱。
他们的小菜很多，各式各样的，都免费，大饼吃多少都免费。
第三点，羊肉分量足。
他们的羊肉是100元一斤，相比任何一家本地羊肉馆，都算贵的。
但是，你按照相同的价格去对比，他们的肉是最多的。
你知道他们有多准确吗？
每一碗，都称重。
问：25元客单价，房租，人员，食材，免费吃饼，小菜，能赚到吗？
答：您，为什么不去看看再说呢？
这算引流产品。他们有包间，有商宴，有烤全羊。
您随意问一个日照人，没有一个不知道这个店的。
25是最低套餐，属于民工吃的。
也有一碗60的，都靠自己选。
我今天中午点的2碗，70元。
其实可以去看看，就在我家隔壁。
我评论里的那几个，都是职业做餐饮的。
幸福天使，他是职业餐饮人，在青岛。
我以前经常写，无论什么餐饮人，不为别的，就是看看这个客流量，也值了。
总能学到东西，否则只会站在外面去分析。
他们的每一家店都很火。
潍坊有一家类似的店，几乎是完全一样的模式，一天3000碗，老张羊肉汤。
一天3000碗，几乎一直在翻台。
我今天是12点半的，我坐到了2点整。
我上次从莒南骑车回来，是2点半到的，依然人山人海。
问：羊汤这个可以复制性高吗？适合任何城市乡镇吗？
答：我认为，难度非常大。
因为，所有格局，都是无意促成的。
但是小商贩，一定没有。
就是小商贩，一定坚持不住初心，很快就动手脚了。
10、问：懂懂老师，您的学习群为什么定200一年呢？可以拿您分享的内容和文章，去从事收费活动吗？
答：很多这么搞的。
您可以的，只要您愿意。
但是您很难坚持下来吧。毕竟哪怕您每天只是一键转发，您也坚持不了天天。
你看看人家。
人都容易高估自己的定力和耐心。
11、问：董老师，推荐一个折叠单车。
答：大行P8，二手就可以。质量很稳定。
我骑行山东，就骑的大行P8。
我发两张图，给您看看。
目前，我的自行车也是这么放着，我是当艺术品收藏着。
大行算是折叠车领域的王牌。
1２、问：董老师，您在做骑行系列时，怎么考虑选点和路线呢？
答：我就问自己，想去看什么。
1３、问：董老师我父亲50多退休了，感觉他现在没什么事做。有什么建议吗？
答：建议，您好好干。
父母有属于自己的人生轨迹。
您不要没事给自己套上太多责任，又是管父母又是管亲戚朋友。
他们是他们，我们是我们。
你只是要不断的提醒自己，不要成为父亲那样的人，一辈子就知道吃喝玩乐，从来没认真的追过属于自己的梦。
但是等您到了我这个年龄，就会发现，谁都对抗不了基因，就是我们最终都变成了我们讨厌的那个父母。
1４、问：您一直强调先天的基因，要接受自己的普通，大多数人是不属于那种能做到非常自律，有极度欲望的人，那您的意思是大多数人就不用努力了么？
答：是努力也没用，因为努力是基因的一部分。
明白我的意思吗？
就这么说吧，我就没过一个比我贫穷的人比我勤奋。
但是，我认识的每个富有的人，都勤奋的超出大家的想象。
1５、问：董老师，吉姆尼现在还可以买吗？有没有可能出吉姆尼电动版本？
答：买了干什么？
我觉得，不管买什么，一定要问目的是什么？
问：在城市开，小巧方便，女生开，如果保值就更好了，不跑远路。
答：这个车只有一个价值：就是情怀。
除此之外，一文不值。
若是拿来代步没有意义，尤其是新款，贵的离谱。
女生若是代步，为什么不选MINI呢？更有逼格。
吉姆尼，难开，容易翻，动力弱，全是缺点，还不能跑长途。
就是当个情怀玩具玩玩是可以的，不差钱，家里七八台车，就可以考虑。
问：收到，研究一下先，确实没开过，小区有一辆吉姆尼，老款，看着很喜欢，觉得小巧灵活，样式还看。
答：新款很少见，老的早停产了。
新款的要25万左右，只适合人傻钱多的情怀消费者。
1６、问：请教董老师对于具体每日健康饮食方面有研究吗？比例营养安排方面，譬如面食，蛋白质，肉类，蔬菜搭配等。
答：没有。
健身群体，其实都很随意，除了那些需要刷脂打比赛的。
其实生活需要多样化，不要给自己那么多规矩。
我觉得健身也好，打球也罢，就是目标明确，确保自己生机勃勃，拥有一流的精力。
我一天的工作量应该是大部分人的三四倍以上。
问：那我换个角度，请教董老师对于自己健身目标的安排，如果可以分享的话。
答：您可以请个私教啊，他什么都会告诉您的。
毕竟，我不了解您。
我有个观点，就是我们探讨，以功利性为主。
就是我希望我对您的价值，是可以产生具体价值的。而不是只是假设了一个问题。
明白我的意思吗？
就是我希望我 可以给您带去具体的价值，而不是假设的价值。
假设没有意义。
其实，这也是对对方的尊重。
因为对方觉得自己的时间和经验也是有价值的。
您在假设问题，当然我知道您目的是好的，防止冷场。
我经常跟朋友讲，倘若您千里迢迢来，您还会问刚才的问题吗？
您可能会问，怎么经营一个公众号，怎么克服遇到粉丝的一些问题。
因为这些东西是您找别人学不到的，您可能会从一些共同的交集聊起。
1７、问：懂懂老师，无绳的那种跳绳可以吗，和有绳的有什么区别？
答：有绳可以训练协调性，无绳无法训练，因为就是没有犯错的可能。
我认为想坚持一项运动，尤其是非基因优势的前提下，基因优势就是天生自律，天生喜欢训练。
没有基因优势的前提下，想坚持任何一项运动或计划，核心是变现。
就是商业化以及有功利性，否则坚持不了太久。
问：那如果想选择跳绳，怎么商业化？
第一，成为您的加分项。
您孩子需要学英语，会相信她吗？会选择她吗？您会把她推荐给您的朋友们吗？
答案，一定是YES。
她值得朋友圈所有人膜拜。
这是A。
那B呢？
例如可以通过抖音输出。
但是对身材以及抖音要有一定的要求。
我有个很丑的读者，她每天跳绳3000多人关注，直播。
C就是可以组建健身圈子。
ABC是可以单项也可以同时。
但是都必须有个前提。
成为偶像，粉丝基数要足够大。
并且身上要有一种气质，就是能霸气感，要感动自己，才会感动别人。
跳绳，我很难感动自己。
但是骑车，我可以感动。
打球，健身我都可以。
我今天早上5点去健的身。
问：什么叫感动自己？
答：就是当您不问这句话的时，就懂了。
我说过一个片段，您应该也没印象。
我骑完泰安时，就是最后一站后，我把自行车锁在了皮卡上，生怕它丢了，还特意锁了两道。
我骑山东136站，是疫情最严的5个月骑的。
问：我觉得您的回答在绕圈。
答：那就当我没说。
我只问在坐的285人，有人理解我刚才说的感动自己吗？
我表达的意思是，感动自己的时候，是不会问如何才叫感动自己。
就是你发自内心佩服这个人，只是这个人巧合又是自己而已。
就是若是这个人是别人，自己肯定要去找到他，膜拜一下下。
就这个感觉。
为什么我说当你不需要问这个问题的时候，就是因为你从来没感受到过这种状态，所以才会问。
我记得我写过一段话。
我写完懂懂学历史那天，我在等校正老师给我回稿。
我回家路上，我都使劲靠边走。
我就告诉自己，若是我今天在路上出了事故，我死不瞑目。
但是，明天就可以。
就是明天若是出了事故，没了，我能接受。
但是，今晚不行。
这个故事，我给很多朋友讲过。
有人可能觉得煽情，有人觉得太假，我说的是真心感受。
我从泰安回来，第一件事，是洗自行车。
过去我从来不会干这些活。
我吃饭都必须是同事把筷子摆好我才坐下，我吃饱就走。
我什么都不会碰，包括倒水我都不会。
但是我从泰安回来后，我接着把自行车洗了，然后摆在了书架前面，拍了上面的照片。
这就是我想要的。
这五个月的时间里，我无数次幻想这个场景，终于实现了。
这是我骑完时，我从皮卡上拿下来的样子
我把它放进办公室的厕所里洗的。
我拿螺丝刀是卸下来码表、尾灯。
到我这个年龄的时候，就是必须要干自己崇拜自己的事，就是我做这个事我必须问自己，完成这个事，我佩服不佩服？
若是我佩服我自己，就值得干。
我还讲过一个故事。
警察叔叔来找我，本来是很严肃的话题。
结果因为自行车，聊了一上午。
现在大家觉得这个事很简单，是因为忽略了疫情，
寸步难行的日子里， 我每天都在转场。
大家都在骂我，说我在传毒。
问：不会伤漆面吗？看的我都想买一辆了。
答：伤是艺术品的一部分。
您若想看，我现在去拍拍它的伤痕。
战损的艺术。
您要是跟我聊这些话题，我擅长的，我能跟你聊几天几夜。
我光拍过的照片1万多张。
您想我遇到多少故事吧。
您看这些伤痕，是不是特别性感？
