老杨，很老了。
濒临退休。
之前，我们见过一面，那时我还在农村住，他下乡搞联系群众，我属于他的片区范围的。
什么叫联系群众？
就是全县农村人口总数除以公务员总数，就是每个人承包的户数。
老杨拿个本子，进门。
问我有没有问题需要反馈？有没有需要帮助的？
我急忙招呼他进屋。
不进，就那么一屁股坐在院子的台阶上了，这个动作，很亲民，那还了得，咱急忙进屋搬椅子：快起来，快起来，坐，坐，坐……
彼此留了个联系方式。
特意叮嘱，有什么事，第一时间先联系他，他为我们做主。
接着，下一家。
后来，我在单位当司机，也经常陪同事去联系群众，什么版本都能遇到，例如有人真的一肚子气，把这些人当青天大老爷了，诉了大半天的苦，把村里当官的控诉了半天。还有的说的也很诚恳，啥问题没有就是没钱，能否扶持点资金？还有的就是嫌没媳妇，问组织能给解决婚姻问题不？
老杨应该是个领导，看那年龄，气派，像。
据说，村里有人给他打过电话，让他帮孩子找个工作……
至于，找没找，不知道。
村民把这些事，想简单了，以为一句话就可以安排一份工作，实际上，现在帮人安排个工作，很难。
另外，有误解。
看着老杨人特别的和蔼可亲，以为是自家亲戚了。
老杨的和蔼可亲，是一种工作色。
便于开展工作。
有天，周末，我在地摊上吃烧烤，旁边是老杨俩人，在喝扎啤，点了很少几串肉，我们对视了一下，彼此都觉得面熟，我认出了他，他没认出我，毕竟我只是他负责的农民之一。
但是，出于礼貌，彼此都摆了摆手。
在山东，只要认识的，就不能喝独酒，就是自己偷偷的喝，那不合适，一定要一起喝个酒，我提着酒瓶过去喝了个酒，简单一介绍，帮他回忆了一下，很神奇的是，他竟然能记住我父亲的名字。
去洗手间的空，我帮他点了10串羊肉，顺手把单给买了，一共110块钱。
他们吃的快，我们吃的慢。
他们散席后，老杨的朋友走了，老杨就过来坐下了，闲聊了半天，一般都是先找共同交集，一聊，交集不少，在小地方生活的朋友都懂，一个县城就是一张网，只要你有一定的身份，算是一个节点，那么说起来都认识，甚至可能跟县长只有一步之遥。
更巧的是，老杨家嫂子，就在我们同桌的电梯公司上班,老杨的公司主要是做安装，嫂子在的公司主要做维保，看似是两家公司，其实是一家，我们同桌的朋友属于上班族，在一个很不错的单位，身份标签好，同时是电梯公司的幕后老板，真正的大老板，在北方这是很常见的，这就如同我写的我儿子所在的私立学校，其幕后老板还在单位上班呢！
那更亲切了。
我们彼此加了微信。
老杨走的时候，扔下了100块钱，我们跟扔手雷似的，扔了几个回合，最终，我收下了，可能老杨不希望有任何把柄在外人身上。
过了有一周左右。
老杨在微信上问我，方便一起喝酒不？带上那个电梯。
方便，我负责约。
电梯这个人，很难约，因为他有那么一丝孤傲，总觉得自己属于有产阶级，不喜欢跟屌丝打交道，他定义的屌丝，就是没有文化的人，所以他总是劝我，你咋什么人都玩？你跟他们玩不掉价吗？那都是些江湖人士。
也正是这个原因，很少有人知道他的真实身份，在外人眼里，就是一个普通上班的，甚至有那么一丝木讷，木讷到什么程度呢？我们是在健身房认识时，我送他瓶脉动，他坚持给我5块钱……
当时我就给他在心里起个绰号，沙雕。
后来，他愿意跟我玩，是觉得我身上还是有那么一丝文化气息的，是当时一群男人在调侃教练，说装不下了，应该跟非洲那个什么族似的，找个筒裹着，但是至于是什么族，他们不知道，我就给科普了一下，是什么族，在什么区域，有什么特色。
电梯觉得，哇，你还真懂。
不仅仅懂，其实我也有类似的苦恼。
我就帮老杨约了电梯，我很少约人吃饭，一般都是被约，为什么很少约人？我觉得每个人的时间都是很宝贵的，约人容易打乱别人的计划，所以，一般不开口，若是开口呢？也很少被拒绝。
老杨坚持，家宴。
亲自下厨。
搞的很正式，还提前半天给我发了菜单，意思是他要去买菜，让我问问电梯有没有忌口。
复式，老楼，准确的称呼叫将军楼。
当年，一套20多万。
其实，跟我们家平房差不多，我不是很喜欢这类房子，因为单层利用率太低，主要是不愿意上楼，蚊子多，苍蝇多，灰尘多，关键是噪音大，门口总有吆喝声。
装修风格很老了，但是能看出来，当年属于时尚的。
跟老人住一起。
老人七十多了，很矍铄，一看就是知识分子性质的。
老杨家嫂子是特殊体制内的，工作满20年就可以直接退休，所以她在电梯那边工作等于双份工资，据说嫂子退休前其级别相当于副处。
这就算大户人家。
一聊，老杨还不是本地人，老老杨也不是，老老杨是济南人，而且是正宗的市区人，属于水利方面的工程师，因为一腔热血，来扶贫了，结果认识了老杨妈，就定居了。
这么一说，我突然觉得对味了。
就是无论老杨还是老老杨身上都有一股范，就是天生的优越感，这种范不是装的，是从娘胎里带出来的，就是属地优越感。
老济南人身上，都有。
我之前谈过种族歧视这个话题，为什么我们中国没有种族歧视？
是因为，我们压根没有机会接触外国人。
所以，我们从来不需要讨论种族歧视的问题，反而觉得老外好狭隘，人家黑怎么了？凭什么歧视人家？
但是，我们有别的歧视。
户籍歧视。
种族歧视的本质是血统歧视，当年英国殖民印度时，英国人跟印度人通婚，形成了一个特殊的混血群体，这个群体有着绝对的优越感，按理说，今天优越感应该没了吧？毕竟英国人早都滚了，不，依然有，自信到什么程度？
防止再次混血，只内部通婚。
喝酒？老杨只喝趵突泉啤酒，济南专属，回到这个环境的老杨，跟坐在我家台阶上的老杨，俨然就是两个人，这个老杨在谈起自己是济南人时，那眉飞色舞的样子，让人印象深刻。
我也知道为什么一定要设家宴了。
让我们感受一下，他们家的底蕴，说实话，我还真的很欣赏，从下而上，很常见，从上而下迁移，很少见，这就如同我去原子城参观，就是研究原子弹的地方，那里有纪录片在播放，当年很多上海的大学生研究完原子弹干什么去了？分配到各地的兵工厂了，有的去了河南，有的去了四川，一辈子没能回上海定居。
不得了。
包括在日常合作时，若是家族太单薄的，我也不大敢合作。
我希望的是，父辈就有一定底蕴的。
这种，不至于说动不动就一卷铺盖，消失了。
我刚认识电梯时，他在跑步机上跑，不仅仅是他，大部分人去健身房就是去抢跑步机，现在开始抢动感单车了，前几天我还发了个抖音，录的动感单车视频，我配了一句：这操作让我这职业自行车运动员略有出戏……
搞成了DJ。
关键是这个骑法，膝盖能受得了吗？
低阻力，高踏频才是正道。
说白了，搞健身的教练，没有几个懂自行车的。
当时我问过电梯，咋突然想起了健身？健身房永远就是两类人，一类是天天都去的，一类是去了几天不去的，也就是心血来潮，这就是为什么健身房的卡天天卖，而健身房就是不饱和的原因。
大部分人，都在对赌游戏中，输了。
坚持不了。
电梯说，体检，查出了各类问题。
什么脂肪肝之类的。
我心想，肯定也坚持不了几天，这玩意不是真热爱，白搭，你见几个胖子瘦了？叫小胖的到老也是胖。
坚持的还不错，我就开始带他骑动感单车。
他晚上不吃饭，瘦的特别快。
我为什么不瘦？
因为我不节食，不仅仅不节，他们一喊我吃饭，我就吃多了。
瘦了后，我建议他去找私人教练，去适当的练一下力量，但是我也不建议练成肌肉男，小地方还是审不了这个美，你就练成民工身材就很完美，所以我推荐的动作就两个，一个是深蹲，二个是引体向上，若是做不了引体向上，就做下拉。
背起来了，整个人接着就精神了。
引体向上，就是练背的。
练了一段时间，他觉得教练不如我专业，我觉得是沟通问题，有些时候，教练太把自己当教练了，就很难做成生意，也不需要太热情，你把他当好朋友看待，做不了就不需要强求，循序渐进，用心去感受对方。
我就给他推荐了一个私教。
每节课200元。
在写字楼里的，一进去，有点跳钢管舞的感觉，到处是杆子、绳子，主题是CROSSFIT，只做私教，一对一。
教练觉得电梯身材还算不错，光练攀爬就行，就是各类爬高，爬软梯，爬缆绳，爬墙，爬杆，提升握力、臂力、肩部背部力量。
电梯觉得，这也太简单了吧？
就跟教练商量，不用教了，我只来爬，便宜点可以不？
教练给了他一个包月价。
私教为什么很难被认可？主要是消费高，其次呢，就是他给的建议太简单，一般人觉得这么简单还用花钱吗？
大道至简。
这个教练，我觉得他的牛B之处是具有一流的沟通能力，就是很懂客户是怎么想的，距离感把握的很好，不温不火，一直微笑。
认识他以后，我得出了一个结论。
最容易成名的渠道，就是健身。
因为不需要思考，无脑就可以操作，他之前是一名出租车司机，有天拉了一位乘客是搞健身的，觉得出租车司机的身材不错，为什么不再稍微雕琢一下去做个健身教练呢？
就这么上路了。
健身，需要职业练，例如每天练三次，一天六小时，这么疯狂的练上三年，基本上就能在一座县城混上饭吃，你要这么想，这不是人生捷径吗？上大学还要四年呢，这个才三年就足够了。
若是真的苦练上三年，不仅仅是县城的NO.1，在网络上，也会有一大票粉丝，抖音、微博，同步更新，不仅仅练肉，还要练脑，每天学习理论知识，还做读书笔记，写训练心得，混健身圈子。
当然，大家思考最多的一个问题是：那这三年，怎么吃饭？！
这，是个问题。
人最大的恐惧是什么？
突然，没了收入。
人为什么会崇拜别人？
他能做到我们做不到的事，倘若我比陈冠希还帅，唱歌比周杰伦还好，写作比莫言还棒，你觉得我还会崇拜他们吗？
不会的。
因为，大部分人都没有好的身材。
所以，好身材的人，才值得崇拜。
为什么教练会建议各类爬高呢？
大家可以仔细观察，在所有运动里，体型最匀称的就是攀岩运动员，完美的比例，矫健的身手，真是那句话：脱衣有肉、穿衣显瘦，更让人羡慕嫉妒恨的是，无需特别肌肉训练，无需忌口。
若是只是想找个饭碗。
有好身材就足够了。
若是想成名，特别是在网上成名，那就需要有理论高度，最好是能出本书，这样才可以拥有大量的粉丝，并且一定要开辟新的战场，提出新的理论，例如囚徒健身，一米健身，你要有自己的一块领地，例如攀爬健身，整个健身体系就一个动作，往上爬。
简单，有效，例如那么多做瘦身的，没有一个公众号做过乐天，因为他提出了一个简单有效的减肥方法，并且自己做到了。
怎么简单？
你为什么胖？
因为你摄入大于消耗。
为什么减肥难？
因为你很难减少摄入热量，吃习惯了。
那是不是可以从另外一个角度改变呢？例如提升基础代谢力，那就需要增加肌肉量，怎么增加？核心在于重训，也不需要多，每天上厕所后举上20次哑铃，就这么简单，可以不？
你依然保持原来的摄入，但是你的消耗变大了。
是不是要瘦？
肯定的。
所以，是慢慢地瘦，有条不紊地瘦。
这就样的减肥理论，一篇文章几十万人关注，火爆了，简单不？有效不？或者说你之前知道不？
可能也知道。
但是从来没有人提出过。
我跟电梯讲，若是为了好身材，可以长期混在健身房，若是想能喝酒，能抽烟，随意折腾，那就去搞有氧运动，例如跑步、骑行。
主要是，过程有意思。
例如一群人骑车出去转转，晚上回来还一起喝个小酒。
那些骑友们说了，没有一个酒精肝，没有一个脂肪肝，没有一个三高，就凭这一点，还不够牛吗？
这两年，我对自行车没有之前痴迷了，小的时候学骑自行车，还够不着车座，侧跨着骑，脚踏都掉了，光个轴了，一样骑，一放了学，能骑很远很远，那时哪怕一天到晚骑，都骑不够。
主要是穷，能有自行车就算好家庭了，我们在前面骑，没有自行车的在后面跑，一下午能骑好几个村。
我上学的时候，大部分同学都还穿家里自己做的衣服，我有两个姐姐，属于家里的宝贝，穿的稍微好一点，就开始穿成品衣服了，就是在百货大楼里买的，一件衣服好几块钱，我记得有件月白色的外套是9块6毛钱，说起来应该是1990年左右了。
每当下雨时，哪有人打伞，伞可是个稀罕玩意。
化肥袋里有那种白色的透明塑料膜，就顶这个去上学……
真穷。
吃不上，穿不好。
那时夏天，成年男人普遍穿草鞋垫子，就是用轮胎皮做的鞋子，我爹稍微时髦一点，每到夏天会买双拖鞋穿着，已经是很奢侈了。
有时我就在想，我能穿越回去，该有多好。
贫穷对应的是愚昧、脏乱、迷信。
我们喝什么水？
河里的泉水，直接下口喝，家里的井水，直接拿瓢喝，定期要吃打虫子的药，那虫子拉出来都要20多厘米长，有的甚至还会动。
在我的记忆里，老头过了60岁，就不像样了。
就是因为这些生活经历，所以，那些长寿村，我坚信都是假的，真正的长寿村是上海，上海平均寿命已经突破80岁了。
农村人基本还处于自生自灭状态。
小病治治。
大病等死。
杨振宁现在97岁了，若是没有现代医疗，早挂了，他70来岁的时候做过支架手术……
有篇报道文学，专门调查中国长寿村的。
长寿村的秘籍是什么？
改！年！龄！
我记得我写过一篇文章，对于名人而言，若是70来岁死了，那都算夭折，你仔细想想，是不是这么回事？
而在农村呢？
觉得这个年龄可以了。
关键是愚昧，前两年，我们家门口的马路总是出事故，死人，据我爹统计，平均每个月一个，后来几个村的书记找风水先生给看了，说还要死104个，除非，破解一下，怎么破解？
家家户户去十字路口烧纸。
那场面，谁见了都觉得很震撼，仿佛是失了火，一个村一个村的，排队去烧，然后磕头，打电话给我让我去烧，我肯定不去，但是我不去我娘生气，我又去了，去烧完后，我就坐车上看热闹，看吧，为什么《今日头条》这么火，因为这就是中国的主流老百姓。
磕头的时候，整齐，还有人在指挥，喊着号子。
应该喊张杨导演来拍部电影，这可是信仰大片，不输他的那个什么《冈仁波齐》，那么《冈仁波齐》到底拍的如何？
在我看来，不是一回事吗？
愚昧的人，被人忽悠了，说，你从芒康磕头到拉萨再到冈仁波齐，下辈子能幸福，于是一群人傻乎乎的去了……
若是告诉他们，这是假的。
还去吗？！
大家都说被感动了，哭的一塌糊涂。
那是一群什么人？
吃的什么？穿的什么？睡的什么？
你见他们洗澡了吗？
你见他们刷牙了吗？
过着极度类似原始人的生活，这是你们崇拜的？是不是还想引用那句话，身体在地狱，灵魂在天堂。
他们寿命普遍很短。
与饮食有关，与海拔有关，与医疗有关，一辈子几乎不看病，处于自生自灭状态，刚看了一个新闻：西藏人均寿命已由50年前的36岁提高到现在的67岁。（这个数据很大程度是由城区人口拉上去的。）
36岁？
我今年就36岁，吓死宝宝了，我一直以为自己是青年。
我一点都不羡慕接近原生态的居民环境，因为我小时候就是这个状态，跟这群去磕头的人没啥区别，你看他们的被子，都油到什么程度了？
过去在农村，家家户户的被子如此。
被子不会随意买。
就是结婚的时候有几床，是几床。
一直盖到老。
又脏又臭，当时有亲戚住院，那时我有车，过去帮着拉的，拿了一床被子放车后座上，整个车里都一股尿骚味。
你说的他们再伟大。
我也不认可，也不羡慕，也不崇拜。
那是落后的玩意。
谁拿这个来当情怀消费，谁是真恶毒……
张杨拍的《冈仁波齐》跨度略大，从拉萨接着就到了冈仁波齐，应该这么讲，从芒康到拉萨简单，从拉萨到冈仁波齐难，冈仁波齐在新藏线上，海拔更高，环境更恶劣，沿途补给更少，冈仁波齐所在的县城叫普兰县，整个县城人口都不到1万人，1万人呢！
之前，我一直觉得，整个西藏都是类似电影里这些磕头的人，弓着身子，穿的破烂，脸上通红，身上发臭。
后来，我在拉萨待了一些日子后才明白。
分人。
应该说，农民系列，普遍如此。
有钱人呢？
像北京姑娘，像上海姑娘，接受现代化的教育与医疗……
甚至，也留学。
留学回来后，偶尔在西藏，大部分时间已经在北上广了，因为高原是不适合人类居住的，哪怕天生高原的西藏人也会心肌肥大。
还有，就是拉萨夜生活很丰富。
超出大家的认知。
载歌载舞，关于这个，我不便于谈自己的观点，我摘抄一段别人写的吧：
只有原始部落才会全民载歌载舞。文明开化的民族，和民族中等级较高的阶层，都不会一言不合便歌舞。因为所谓文明开化，就是社会的整体等级提升。而社会等级提升，则意味着对身体的活动和裸露，声音的制造和发出，情感的组织和表达，有更多的规则和限制。
具有丰富城市生活经验的人，很容易从大城市的人群中间分辨乡村野夫。并不仅仅是因为他们皮肤黝黑，头发脏乱，衣着不整，甚至肮脏油腻，也不仅仅因为他们的脸上流露出恐惧不安或轻慢无礼的神色，而单单是从他们的谈话中，就能明白他们进入文明社会还不太久。如果你听他们的话语，你会发现他们从发音方式、词汇选择、语法使用，甚至是音量控制方面，都完全没有适应城市文明。
如果你解剖一个文明人和一个未开化的人，你会发现他们的生理结构区别甚微，也许在大脑体积上有些区别。但是你若是从软件和行为上观察此二者，你会发现他们简直是不同的物种。文明人在身体行动上表现得更拘谨，而野蛮人则更加奔放。
实际上，不管什么地区，只有两类人，一类是没钱人，一类是有钱人，全世界的有钱人过着相似的生活，而没钱的人呢？过着不同的生活，而且越没钱越守世俗传承，这就如同我爹我娘过去在农村的时候，烧香烧纸无比的虔诚，我总是说他们，城里人不烧，咋比你们还富有？
解释不了这个问题，那么烧纸烧香就没有意义。
现在，他们已经被我洗脑了。
基本，不烧了。
只是大节日，才会去十字路口去烧，然后回来再反过来给我洗脑：越是城里人越信，你看看他们烧的那么多……
我说，那都是跟你们一样，刚进城的，还没进化完全的。
倘若我爹是出生于芒康。
可能，他还想从山东磕头到拉萨！
信仰是个什么玩意？
易中天说，信仰就是喝酒，少喝一点，挺好，如基督教；喝多了呢？那就成了中东地区，当然，还有一种，是不喝酒，例如我们。
实际上，越来越多的学者认为，今天的宗教已经略滞后于人们的思想了，就是很多东西我们知道不切实际了，只是“假装”信而已，例如过去我家还供着玉皇大帝，若是我依然生活在农村，可能依然会供，只是当成了习俗，而不是信仰了。
但是，别急，马丁路德已经在路上了。
